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Home >> Food & Cooking >> 五彩牛肉丝[图]


五彩牛肉丝[图]
·配　　料: 主料：牛肉、青椒、胡萝卜、牛蒡、香葱、姜。
调料：盐、味精、胡椒粉、酱油、淀粉、色拉油。－ ·操　　作: 1、青椒、胡萝卜、牛蒡洗净、切丝；

2、牛肉切丝，用盐、味精、淀粉腌制10分钟，放入温油中滑一下；

3、锅内放油，下入葱段、姜片炒香，放入其他原料一起翻炒，调味后勾芡，即成。－ ·营养价值: 牛肉 - 牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。...【所有牛肉菜谱】
青椒 - 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 　　它...【所有青椒菜谱】
胡萝卜 - 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据最新一期《大众医学》杂志介绍，美国科学家的最新...【所有胡萝卜菜谱】 ·所属菜系: 家常菜谱 - 收录几千种菜式的做法，基本每篇都按图片，用料，做法，注意事项划分文章结构，更加便于使用。按...【所有家常菜谱】 ·

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·配　　料: 6只青椒，你尽可以选择喜欢的颜色 200克大米 60毫升橄榄油 1个切好的葱头 ，3听凤尾鱼片 2头大蒜 3个西红柿，去皮，切成小块 60毫升白酒 45克新鲜芹菜 ，115克意大利干酪，切成小块、 6汤匙搓碎的脱脂乳意大利干酪盐和番茄酱－

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·配　　料: 小鱿鱼、猪肉、芹菜末，洋葱末，料酒，生抽酱油，麻油等调料－ ·操　　作: 1）买来的小鱿鱼，我买的是已经清理过的了，所以就