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蕃茄煳
·配　　料: 新鲜蕃茄 600公克洋葱 1个蒜头 4瓣橄榄油 150公克月桂叶 2片鼠尾草 2公克兰姆酒 100公克水 300公克糖 20公克盐适量胡椒粉适量－ ·操　　作: 1. 将蕃茄划十字，洋葱切丁、蒜头切末后备用。

2. 将作法1的蕃茄放入滚水中煮，直到外皮脱落后取出。

3. 将作法2的蕃茄去皮、去籽，并用搅拌机打成泥状备用。

4. 锅中倒入橄榄油，放入大蒜末炒香后，加入洋葱丁炒至洋葱变软
后，再加入作法3的蕃茄泥拌炒。

5. 最后边加入月桂叶、鼠尾草、兰姆酒、水、糖、盐、胡椒粉边炒。

6. 用中火煮至汤汁浓稠后，取出月桂叶，即为自制蕃茄煳。－ ·营养价值: 西红柿 - 西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为...【所有西红柿菜谱】
洋葱 - 　洋葱是五百种大蒜属植物中的一种，又名葱头、胡葱、玉葱，原产西南亚，作为蔬菜已有五千年的历...【所有洋葱菜谱】 ·所属菜系: 家常菜谱 - 收录几千种菜式的做法，基本每篇都按图片，用料，做法，注意事项划分文章结构，更加便于使用。按...【所有家常菜谱】 ·

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·配　　料: 主料：虾肉4两(160克)、玉子豆腐2条

辅料：草莓 1/2杯、葱 1条、蒜头2粒、红椒 1/2只

腌料：盐 1/4茶匙、麻油及胡椒粉少许、生粉 1茶匙
芡汁料：水 1/2杯、生抽、蚝油各1汤匙、麻油、糖各1/2茶匙、生粉1 1/2茶匙
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·配　　料: 菠菜250克，干虾皮3克，酱油5克，植物油、精盐各5克，葱花、味精各少许。－ ·特　　色：虾皮含有丰富的钙、碘，是儿童发育不可缺少的元素。常食虾皮，可预防儿童佝偻病，甲状腺肿大。菠菜含钙也较多，二者合用，保健效果更佳。